En las próximas clases vamos a centrarnos en el trabajo del calentamiento. En el siguiente enlace encontrarás la información que precisas, así como el trabajo a realizar.
INFORMACIÓN SOBRE EL CALENTAMIENTO
BUSCADOR DE ESTIRAMIENTOS: picando sobre buscador puedes conocer estiramientos para todos los músculos. Recuerda que los que hemos trabajdo en clase se pueden preguntar en cualquier momento:
- Esternocelidomastoideo.
- Deltoides.
- Tríceps.
- Bíceps.
- Flexores de los dedos.
- Dorsales.
- Lumbares.
- Bíceps Femoral.
- Isquiotibiales.
- Sóleo.
- Cuádriceps.
- Gemelos.